သတင်း - စားသုံးသူများ ကုတ်ကရိန်းစက်ကို အလွန်အမင်း စွဲလမ်းရခြင်း အကြောင်းရင်းကား အဘယ်နည်း။

လောလောဆယ်မှာ အမျိုးမျိုးရှိတယ်။claw ကရိန်းစက် စျေးတွင်၊ စျေးဝယ်စင်တာများ၊ ရုပ်ရှင်ရုံများ၊ စူပါမားကတ်များနှင့် လူသွားလူလာများသောလမ်းများပေါ်တွင်ရှိသည်။ဒီလို ရိုးရှင်းတဲ့ အပန်းဖြေကိရိယာက ဒီလူတွေကို တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် ဘယ်လို ဆွဲဆောင်နိုင်သလဲ။ဤအံ့သြဖွယ်ဆွဲဆောင်မှုနောက်ကွယ်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလျှို့ဝှက်ချက်ကား အဘယ်နည်း။

01. အစိတ်စိတ်အမွှာမွှာ ဖျော်ဖြေရေးသည် နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်များအတွက် ပိုမိုသင့်လျော်သည်။

“အသေးစား စွဲလမ်းမှု” ဖြစ်စဉ်သည် လူများအား စိတ်ဖိစီးမှုများ လွတ်မြောက်စေပြီး ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းညှိပေးသည့် အာရုံစူးစိုက်မှု အရင်းအမြစ်များကို အပြင်းအထန် သုံးစွဲသည့် လုပ်ငန်းစဉ်လည်း ဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများပင် ရံဖန်ရံခါ “အနည်းငယ်” ဖမ်းရန် ငြင်းဆန်မည်မဟုတ်ပါ။လူကြိုက်များခြင်းအတွက် နောက်ထပ်အရေးကြီးသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။claw ကရိန်းစက် ၎င်း၏ “အစိတ်စိတ်အမွှာမွှာ ဖျော်ဖြေရေး” အင်္ဂါရပ်ဖြစ်သည်။

ဤဝိသေသလက္ခဏာတွင် အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်- တစ်ခုမှာ "စီးပွားရေးနှင့် အချိန်ကုန်ကျစရိတ်၏ ကန့်သတ်ချက်နိမ့်" နှင့် နောက်တစ်ခုမှာ "အပန်းဖြေပတ်ဝန်းကျင်တွင် မြင့်မားသောအဆက်အသွယ်နှုန်း" ဖြစ်သည်။ရှိရာအရပ်claw ကရိန်းစက် အပန်းဖြေခြင်းနှင့် စားသုံးရန် နေရာတစ်ခုအဖြစ် ထားရှိခြင်းဖြစ်သည်။တတိယအချက်ကတော့ "အဆင်ပြေပြေနဲ့ ပျော်ရွှင်စရာ" ဖြစ်ပါတယ်။အချို့သောလူများသည် အရုပ်ကို ဆုပ်ကိုင်ကျွမ်းကျင်သော်လည်း ကျွမ်းကျင်မှုမရှိဘဲ ကစားနိုင်သည်။ရိုးရှင်းသောလည်ပတ်မှုနှင့် အပြစ်ကင်းစင်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုအပြည့်ရှိသော အငွေ့အသက်သည် လူအများ၏ပါဝင်မှုကို ပိုမိုတိုးတက်စေသည်။

02. Dopamine ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ အသေးစားစွဲလမ်းမှု

လျှော့မတွက်ပါနှင့်claw ကရိန်းစက်.လူတွေက အကြွေစေ့တွေထဲကို အကြွေစေ့တွေ ပစ်ထည့်လိုက်တာclaw ကရိန်းစက်သူတို့လိုချင်တဲ့ အရုပ်ကို ဖမ်းဖို့ မျှော်လင့်တယ်။ထိုမျှော်လင့်ချက်နှင့် စိတ်လှုပ်ရှားခြင်းမှ ရရှိလာသော ပျော်ရွှင်မှုသည် အလွန်လွယ်ကူသည်။စွဲလမ်းစေ။

အကယ်၍ အရုပ်ကို အောင်မြင်စွာ ဖမ်းမိပါက ဦးနှောက်ပတ်လမ်းသည် ချိုမြသော ခံစားချက်များ သယ်ဆောင်လာရန် ဒိုပါမင်း လျှို့ဝှက်ထားသော်လည်း ၎င်းကို မဖမ်းမိပါက၊ dopamine အဆင့်သည် အလွန်နိမ့်ကျသွားမည်ဖြစ်ပြီး “စိတ်ပျက်စရာ” ခံစားချက်ကို ယူဆောင်လာမည်ဖြစ်သည်။ဤအချိန်တွင်၊ အတွေ့အကြုံကို ပြန်လည်မြှင့်တင်ရန်အတွက် လူများသည် မကြာခဏ ဖမ်းဆုပ်ပြီး လုပ်ငန်းစဉ်သည် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသည်။အရုပ်ကို ဖမ်းနိုင်ခြေသည် ကျရှုံးနိုင်ခြေထက် များစွာနည်းကြောင်း သင်သိသော်လည်း “နောက်တစ်ကြိမ်” ၏သွေးဆောင်မှုကို စွန့်လွှတ်ရန် ခက်ခဲနေသေးသည်။

ကြိုးစားလေလေ၊ နစ်မြုပ်လေလေ ကုန်ကျစရိတ်ပိုလေလေ၊ လူတွေက သူတို့ကိုယ်သူတို့ ရုန်းထွက်ဖို့ ပိုခက်လေလေ၊ ဒင်္ဂါးတစ်ပြားကို ဆွဲထုတ်ပြီး အကြိမ်အနည်းငယ် ကစားဖို့ ပိုဆွဲဆောင်လာလေပါပဲ။

၀၃။ အခြားသူများ၏ ကာကွယ်ရေးကို လျှော့ချပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကွာအဝေးကို အတိုချုံးပါ။

အရုပ်များဖမ်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် နောက်ထပ်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည့် ဖြစ်စဉ်တစ်ခုရှိသေးသည်- လူငယ်စုံတွဲများသည် ကလေးများထက် အရုပ်များဖမ်းကာ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အရုပ်များပေးလေ့ရှိကြပြီး ရင့်ကျက်သော၊ လေးနက်သောလူကြီးများပင်လျှင် အရုပ်များဖမ်းရန် မရှက်ကြဘဲ ၀က်ဘ်ပေါ်ရှိ Show လုယက်ခြင်းကိုပင် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရသည်ကိုပင် ပျော်ရွှင်ကြသည်။

ဒါဟာ တကယ်တော့ ခုခံကာကွယ်တဲ့ စိတ်သဘောထားကို မောင်းနှင်တဲ့ လူအချင်းချင်း အပြန်အလှန် ဆက်သွယ်မှုပါ။“အရုပ်များဖမ်းခြင်း” ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်မှု၊ အရုပ်များဖမ်းရန် အာရုံစိုက်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်နှင့် အရုပ်အမျိုးမျိုး၏ပုံများသည် “မိုက်မဲပြီး ချစ်ဖို့ကောင်းသည်” ဟူသည်မှာ ငြင်းနိုင်စရာမရှိပါ၊ ဤ “မိုက်မဲသော ချစ်စရာ” သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ပိုမိုနီးကပ်လာစေရန် အတိအကျပင်ဖြစ်သည် ။ လူအချင်းချင်းဆက်ဆံရေး။မမြင်နိုင်သောအကွာအဝေး၏လက်နက်။ဤထုတ်လွှင့်မှုနှင့် အသုံးအနှုန်းများသည် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ သို့မဟုတ် မလုပ်ဆောင်သည်ဖြစ်စေ အခြားသူများ၏ ခုခံကာကွယ်မှုကို လျော့ကျစေပြီး တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ၎င်းတို့သည် မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်မှုကိုလည်း အားကောင်းစေသည်။သူတို့ ရဲ့ အလှ က နားလည် ထိုက် ပါတယ် ။